Créatines

La créatine est un complément alimentaire utilisé par les athlètes afin de développer leurs performances sportives. Une supplémentation en créatine vous permettra d’augmenter vos stocks de créatine de l’ordre de 20%. La créatine pour la musculation vous permettra donc de prolonger votre effort maximum quelques secondes de plus, vous aidant ainsi à développer plus rapidement votre masse musculaire. Il existe aujourd’hui plusieurs formes de créatine pour la musculation, le fitness ou le crossfit : créatine monohydrate, créatine HCL, Kre-alkalyn, créatine nitrate, tri-créatine malate, …


Plus d’informations : Guide des créatines pour la musculation